Tag Archives: Revista

Quais são os sintomas da falta de vitamina D?

falta de vitamina d sintomas

Tendo em vista que a vitamina D tem um papel fundamental na imunidade, na saúde dos ossos e na assimilação de cálcio, qualquer pessoa pensaria que a deficiência deste nutriente é manifestada de maneira alarmante. Porém, os sintomas da falta de vitamina D podem ser muito sutis ou, inclusive, passar despercebidos.  Quando a deficiência de […]

Como tomar magnésio? Dose e precauções

vitamina d baixa

Você já aderiu à “moda” do magnésio? Como você deve saber, este micronutriente é essencial para a saúde dos músculos, cérebro e o metabolismo. Se você não puder obter todo o magnésio que você precisa através de uma dieta saudável, é possível que precise recorrer aos suplementos. Mas, você realmente sabe como tomar magnésio? Se […]

Vitamina D baixa: Causas, consequências e tratamento

vitamina d baixa

A vitamina D baixa é uma das carências nutricionais mais frequentes e alguns especialistas afirmam que é uma verdadeira epidemia. Embora afete principalmente os idosos e mulheres na menopausa, existem algumas doenças (obesidade, esclerose múltipla) que são associadas à vitamina D baixa. Mesmo que a exposição solar insuficiente seja uma das principais causas da falta […]

Conheça os alimentos de origem mineral

Imagem mostra uma criança tomando um copo de leite.

O nome “alimentos de origem mineral” pode parecer estranho, mas esse é um grupo composto por nutrientes nos quais você com certeza já ouviu falar: cálcio, zinco, magnésio, entre outros. Cada um deles tem uma grande importância para uma perfeita saúde do corpo humano! Para que você fique totalmente familiarizado com os alimentos de origem […]

Ferritina: Como manter os níveis adequados?

Cápuslas de suplemento de ferro.

A ferritina tem se tornado cada vez mais conhecida, principalmente porque tanto sua falta quanto o seu excesso em nosso organismo podem ser altamente prejudiciais à saúde. Diretamente ligada à quantidade de ferro presente em nosso corpo, os níveis adequados de ferritina devem ser analisados juntamente com o seu médico. No entanto, em casos de […]

Ferro sérico baixo: Causas, sintomas, tratamento e prevenção

Imagem mostra uma criança aparentemente cansada e indisposta.

Todos nós sabemos da importância do ferro para a saúde humana, mas eventualmente alguns termos diferentes podem trazer confusão: Está com ferro sérico baixo ou com suspeita desse problema? Então preparamos um artigo capaz de tirar todas as suas dúvidas! O ferro sérico é um exame muito requisitado pelos médicos, mas não é o único […]

Vitaminas para os ossos: Quais as mais importantes?

Imagem mostra uma mulher forte exibindo músculos das costas.

Manter os ossos saudáveis é importantíssimo para a qualidade de vida. Quando eles começam a se enfraquecer, doenças como a osteoporose aparecem e nossa mobilidade diminui. Por isso, precisamos discutir quais são as melhores vitaminas para os ossos e como elas podem nos ajudar! Como você já deve ter ouvido falar, o cálcio é a […]

Qual é a melhor vitamina para unha e cabelo?

Mulher de costas com mãos nos cabelos.

Quem não quer ter cabelos brilhantes, sedosos e fortes? Melhor ainda se for em conjunto com unhas saudáveis, certo? Mas, para isso, é preciso nutrir bem o seu corpo. Por isso, no artigo de hoje vamos mostrar qual a melhor vitamina para unha e cabelo. Além disso, vamos apresentar o suplemento lipossomal da Sundt, que […]

Vitamina para memória e concentração: Qual escolher

Imagem mostra uma mulher lendo um livro.

A memória e a concentração são duas das nossas funções mentais mais importantes. Com elas, podemos estudar, trabalhar, exercer funções do dia a dia com facilidade e sempre nos mantermos atualizados e informados. Mas, afinal, existem boas vitaminas para a memória e a concentração? Sem dúvidas, muitas substâncias são capazes de ajudar a memória e […]