Tag Archives: Revista

Benefícios da vitamina A: 4 efeitos incríveis para a sua saúde

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Todas as vitaminas são importantes para o nosso corpo! Por isso, vamos falar sobre a vitamina A, um nutriente lipossolúvel, que ajuda a formar e manter saudáveis muitos órgãos e sistemas. Esta vitamina, que geralmente é relacionada com as cenouras e acuidade visual, vai muito além de manter os olhos saudáveis. Ela participa na criação, […]

Dieta para diarreia: Quais alimentos consumir?

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A diarreia é um transtorno que atinge a todos, pelo menos algumas vezes ao longo da vida. Quando surge, normalmente basta uma dieta para diarreia durante alguns dias para cortá-la. Este cardápio consiste em refeições leves, com alimentos de fácil digestão. Além disso, vale escolher os adstringentes, que absorvem a água da massa fecal. Definida […]

Constipação crônica: Causas, tratamento e mais

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A dificuldade para ir ao banheiro, a dor durante as evacuações e o desconforto intestinal que caracterizam a constipação afetam até 20% dos brasileiros atualmente. A principal questão é: o que fazer para aliviar a constipação? Existem muitas coisas que você pode fazer, desde mudar os hábitos até utilizar alguns medicamentos e suplementos que vão […]

Como cortar a diarreia?

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As incontáveis visitas ao banheiro, a dor de estômago e a flatulência que muitas vezes acompanham os transtornos intestinais são sintomas incômodos. Episódios como estes atrapalham a rotina normal. Por isso, saber como cortar a diarreia pode te salvar em várias situações. Ela pode surgir por conta de uma infecção intestinal mas também acende um […]

Propriedades da vitamina E: Quais seus benefícios?

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Os benefícios das vitaminas foram amplamente estudados desde o início do século passado. Em 1922 , por exemplo, foi descoberta e começaram as pesquisas sobre as propriedades da vitamina E. Ao longo desses quase 100 anos, o que mais atrai no nutriente é a capacidade de retardar o envelhecimento e melhorar o sistema imunológico. Mesmo […]

Dieta para a síndrome do intestino irritável: Quais alimentos devemos consumir?

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O cólon irritável é um transtorno digestivo que pode causar dor e inchaço abdominal, além de alterações na frequência de ir ao banheiro. De fato, este problema também conhecido como intestino irritável, pode causar diarreia e constipação. Seguir uma dieta para a síndrome do intestino irritável é a melhor forma de combater este problema. Esta […]

Frutas ricas em ferro: As 5 principais

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A carne vermelha, as vísceras e a lentilha contêm quantidades importantes de ferro, mas também é possível encontrar este nutriente em frutas, como laranja ou romã. É um micronutriente vital para o organismo, já que é o componente principal da hemoglobina, a proteína responsável por fazer o oxigênio chegar aos tecidos. O organismo armazena um […]

Colágeno com magnésio: Quais as opiniões médicas?

colágeno com magnésio

Nos últimos tempos, os suplementos de colágeno com magnésio de tornaram “estrelas” entre os produtos do segmento. Estes complementos nutricionais são utilizados para melhorar o aspecto da pele, fortalecer as articulações e, até mesmo, aliviar a fadiga. Mas, o que realmente se sabe sobre esta combinação? Qual a opinião de pesquisadores e especialistas a respeito? […]

Colágeno hidrolisado: O que é e para que é utilizado

colágeno hidrolisado

O colágeno hidrolisado se tornou um dos suplementos nutricionais mais vendidos. Muitos benefícios são atribuídos à ele, muitos respaldados por estudos científicos. Outros, porém, não estão suficientemente fundamentados. Neste artigo, vamos tentar esclarecer se os suplementos de colágeno são realmente benéficos. Quase 30% das proteínas do corpo são de colágeno. É uma proteína estrutural presente, […]