Curcumina: O que é a curcumina lipossomal?

curcumina

O termo “cúrcuma” parece familiar para você? E “curcumina”? Se você já ouviu falar nestes termos, com certeza sabe que a cúrcuma em pó, além de servir como corante, também é utilizada na medicina tradicional indiana há centenas de anos. O princípio ativo da cúrcuma (Cúrcuma longa) é a curcumina, uma molécula com múltiplos benefícios para a saúde.

O que você acharia se disséssemos que você pode utilizar um suplemento de curcumina lipossomal para aliviar diversos sintomas? Você sabe por quê? Porque graças aos lipossomas, hoje é possível “encapsular” qualquer substância em uma membrana natural, protegendo-a, melhorando seu transporte e maximizando sua absorção. O futuro chegou!

Pontos-chave

  • A curcumina é um dos componentes essenciais da cúrcuma. Este corante, em conjunto com outras substâncias, é responsável por muitas propriedades medicinais.
  • Existem diferentes formas de consumir a curcumina. Uma maneira muito revolucionária é o suplemento lipossomal, ou seja, em cápsulas que garantem uma dose concentrada de curcumina.
  • A curcumina lipossomal, por seu formato em cápsulas, tem uma maior biodisponibilidade. Isso permite que ele ofereça de melhor forma suas propriedades antioxidantes e regenerativas.

Curcumina lipossomal: Tudo que você precisa saber

No mundo dos suplementos naturais, a formulação lipossomal chegou é a nova tendência do mercado. Os lipossomas também permitem fazer “microcápsulas” que dão um “extra” de efetividade aos nossos suplementos favoritos. A curcumina lipossomal é o melhor exemplo e queremos te contar tudo neste artigo. Continue lendo!

Curcumina
De acordo com alguns consumidores, entre eles se destacam os amantes dos esportes, a curcumina pode oferecer uma sensação de bem estar, melhorando o humor e aliviando o desconforto que pode aparecer depois de um treino intenso. (Fonte: Rido: 123419414 / 123rf.com)

O que é a curcumina lipossomal?

A curcumina é um polifenol (composto antioxidante) derivado da cúrcuma. A planta do qual é extraída confere a cor amarelo-laranja. Quando falamos em curcumina lipossomal, nos referimos à sua forma “encapsulada”: envolvida em uma camada protetora de lipídios (substâncias orgânicas similares às membranas celulares) que funciona como protetora e transportadora.

Os lipossomas são pequenas estruturas esféricas que são fabricadas a partir de materiais orgânicos. A cobertura lipossomal da curcumina permite que este composto seja absorvido e transportado pelo sangue em maiores quantidades, evitando ser metabolizado e descartado antes de exercer suas funções terapêuticas.

Quais os benefícios da curcumina lipossomal para a saúde?

Entre os diferentes efeitos encontrados da curcumina e, especificamente, os suplementos de curcumina lipossomal, estão destacadas suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes. Abaixo, vamos mostrar uma lista que resume alguns dos benefícios mais destacados. O que você está esperando para testar este suplemento incrível? (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)

  • Efeito anti-inflamatório: A curcumina possui propriedades anti-inflamatórias. De fato, alguns estudos apontam que ela é tão potente, que sua eficácia pode ser igualada a alguns medicamentos, mas com menos efeitos colaterais. Como isso acontece? A curcumina pode ser capaz de combater inflamações a nível molecular.
  • Efeito antioxidante: A estrutura química da curcumina a torna uma substância com ação antioxidante, que pode se opor aos efeitos dos radicais livres, partículas relacionadas com o envelhecimento precoce e o aparecimento de muitas doenças.
  • Efeitos sobre o cérebro: Está sendo estudada a possível utilidade da curcumina sobre todos os tipos de problemas que afetam o cérebro, incluindo a depressão ou a doença de Alzheimer. Quem sabe, no futuro, essa maravilhosa substância possa ajudar na luta contra essas doenças!
  • Benefícios cardiovasculares: A curcumina pode ter efeitos protetores sobre os vasos sanguíneos e o coração, inclusive sendo capaz de reduzir os níveis de colesterol. Estes benefícios tão promissores são encontrados, atualmente, em estudo por especialistas.
  • Bem estar geral: De acordo com alguns consumidores, principalmente os amantes dos esportes, a curcumina pode oferecer uma sensação subjetiva de bem estar, melhorando o humor e aliviando os desconfortos que podem aparecer depois de um treino intenso.
Curcumina
Os lipossomas são pequenas estruturas esféricas que são fabricados a partir de materiais orgânicos. (Fonte: Larkjit: 47729403  / 123rf.com)

O que está envolvido na elaboração da curcumina e por que isso é uma vantagem?

Os suplementos de curcumina lipossomal se diferenciam dos demais graças a sua tecnologia de encapsulamento. Neste processo, a curcumina se une ou integra o interior das “bolhas” de lipossomas, o que vai criar produtos com uma série de vantagens importantes:

  1. A biodisponibilidade (quantidade de curcumina que chega ao corpo pronta para oferecer benefícios) da curcumina é maior.
  2. A absorção de curcumina melhora graças à semelhança dos lipossomas com nossas próprias membranas celulares.
  3. Os lipossomas “envolvem” e protegem a curcumina, o que pode evitar que ela degrade antes de realizar suas funções.
  4. Este tipo de cápsulas lipossomais usam os melhores ingredientes, sem aditivos desnecessários.
  5. Os suplementos de curcumina lipossomal têm a certificação vegana e livre de açúcar e glúten. Uma ótima notícia!
  6. No processo de elaboração, não existe nenhum produto de origem animal, nem ingredientes geneticamente modificados.

Qual dose do suplemento de curcumina lipossomal é recomendado tomar?

Em geral, a dose recomendada deste suplemento de curcumina lipossomal depende de vários fatores, como sua condição física ou certos hábitos gerais. Na maioria das vezes, a recomendação padrão é misturar 2 doses de 5 ml em um copo grande com água ou suco e beber 15 minutos antes das refeições.

A curcumina lipossomal tem algum efeito colateral?

Até o momento, não existem muitos estudos que podem garantir que a curcumina cause efeitos colaterais significativos (pelo menos se for consumida sem ser combinada com outros ingredientes). No entanto, algumas pessoas apresentaram dores de estômago, náusea, tontura ou diarreia.

O ideal, como com todo tipo de suplemento, é guiar-se pela dose diária recomendada. E, se surgir algum sintoma estranho ou pouco comum, a opção mais segura é consultar imediatamente um médico de confiança.

Curcumina
A curcumina lipossomal, pelo seu formato em cápsulas, tem uma maior biodisponibilidade. (Fonte: Nikcoa: 151366946 / 123rf.com)

De que forma é recomendado armazenar o suplemento de curcumina lipossomal?

Para armazenar a curcumina lipossomal, as dicas que temos são bem simples. O ideal é guardá-la em um local fresco e seco. Uma vez aberta, é interessante manter na geladeira e consumir dentro de 2 meses. É necessário agitar bem antes de cada uso e, claro, manter fora do alcance das crianças.

Existem situações em que é necessário evitar o consumo da curcumina lipossomal?

Claro que sim! Apesar dos diferentes efeitos positivos que a curcumina tem para a saúde, ela não é apta para todo mundo, nem todas as situações. Existem condições em que o mais recomendado é evitá-la completamente, em qualquer uma das suas formas. Abaixo, vamos mostrar uma lista com algumas delas (8, 9, 10):

  • Gravidez e amamentação: Como não existem estudos suficientes que determinem se os suplementos de curcumina são seguros para as mulheres grávidas ou amamentando, o melhor é evitá-los.
  • Doença na vesícula biliar: A curcumina pode fazer com que a vesícula biliar contraia, o que pode piorar os sintomas desta doença.
  • Cálculos renais: Alguns estudos mostraram que a curcumina tem uma alta quantidade de oxalato, que pode se unir ao cálcio e causar a formação de cálculos renais.
  • Diabetes: A curcumina pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue baixem muito.
  • Problemas de refluxo gastresofágico: Se você sofre de “acidez estomacal” ou qualquer outro problema parecido, a curcumina pode agravar os seus sintomas.
  • Doenças oncológicas e outras patologias graves: É possível que os suplementos de curcumina interfiram com as ações dos tratamentos para as doenças oncológicas (como a quimioterapia) e com qualquer outro medicamento para tratar alguma doença grave. Nestes casos, evite usar suplementos sem a autorização do seu médico.
  • Anemia: A curcumina pode impedir a correta absorção do ferro, agravando os sintomas da anemia por falta deste mineral.
  • Problemas de coagulação sanguínea: Se você foi diagnosticado com algum problema no sangue (sangramento excessivo, problemas para deter hemorragias ou excesso de coagulação sanguínea), não utilize a curcumina sem supervisão médica.
  • Cirurgias próximas ou recentes: A curcumina pode fazer com que você sangre mais durante ou após uma cirurgia. Por isso, se você será submetido a qualquer intervenção (inclusive as realizadas por dentistas), pare de consumir a curcumina pelo menos duas semanas antes. Consulte seu médico ou especialista após a cirurgia para decidir se você pode continuar consumindo curcumina (e quando poderá).
  • Uso de medicamentos de forma crônica, especialmente os anticoagulantes: A curcumina pode afetar sua medicação comum (especialmente tratamentos como o Sintrom), causando um efeito maior ou menor do que o esperado.

Nossas conclusões

A curcumina é um ótimo suplemento, que ainda tem muito a oferecer. Em sua forma lipossomal, seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes podem ser ainda melhor aproveitados.

Os fosfolipídios do lipossoma, as substâncias similares às nossas próprias membranas celulares, vão recobrir a curcumina lipossomal, permitindo que ela ofereça de forma otimizada suas magníficas propriedades que a tornaram tão famosas na medicina tradicional da Índia.

Você quer saber mais sobre a curcumina lipossomal? Visite nosso site ou deixe um comentário para nós. Atreva-se a dar um passo à frente no cuidado da sua saúde e experimente este suplemento. Se você achou este artigo interessante, compartilhe em suas redes sociais!

(Fonte da imagem em destaque: Erol Ahmed / 123rf.com)

References (10)

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5. Dong S., Zeng Q., et al. Curcumin Enhances Neurogenesis and Cognition in Aged Rats: Implications for Transcriptional Interactions Related to Growth and Synaptic Plasticity. 2012
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6. Wanwarang W., Phrommintikul A. The protective role of curcumin in cardiovascular diseases. 2009
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