Category Archives: Revista

Ter um bebê é uma experiência mágica. No entanto, cuidar de uma criança da melhor forma possível requer um certo “treinamento”. Um dos cuidados é sobre a influência da nutrição para o desenvolvimento do pequeno. Dosar os nutrientes, como a vitamina D para o bebê, é um dos desafios de boa parte dos pais. A […]

A carência de vitamina D pode afetar de forma muito negativa a saúde e o bem estar. Uma dieta pobre em alimentos com vitamina D3, por exemplo, pode enfraquecer os ossos e levar a problemas cardiovasculares, depressão e queda de cabelo. Para evitar esse déficit, a forma “animal” da vitamina, o colecalciferol, é o mais […]

O magnésio é um elemento fundamental para a saúde por estar presente em mais de 300 funções do organismo. No entanto, o que poucas pessoas se dão conta é que, como em qualquer composto, pode haver alguma contraindicação ao magnésio. Em alguns casos, ele pode afetar negativamente o organismo. Obtido por meio de dieta equilibrada […]

Quem passa mais tempo sentado no “trono” do que no sofá, tem um motivo para se preocupar. As causas da diarreia podem ser variadas, ela nada mais é do que um sintoma, que pode prejudicar a qualidade de vida, especialmente se ocorre por muito tempo. Por isso, é importante se perguntar o que tem ocasionado […]

Quantas vezes você já teve diarreia? Pelo menos uma vez ao ano, a maioria das pessoas vivencia esse episódio. Geralmente, ela se vai em alguns dias mas há casos em que esse transtorno pode chegar a ser grave . Por isso, é importante conhecer os alimentos para diarreia, que podem ajudar no combate aos sintomas. […]

A diarreia é um transtorno frequente em todas as idades, mas especialmente nos menores de 14 anos. De acordo com o Instituto Trata Brasil, a diarreia mata mais de duas mil crianças por dia em todo o mundo . O normal é que um episódio de diarreia dure um ou dois dias mas, em algumas […]

A vitamina B12 é muito importante por seu papel na produção de proteínas, de glóbulos vermelhos, na manutenção do equilíbrio do organismo e muito mais! O preocupante é que muitas pessoas podem sofrer com a carência deste nutriente sem sequer tomar conhecimento disso. Esta vitamina essencial é encontrada, principalmente, em alimentos de origem animal. Por […]

Cada pessoa tem um ritmo intestinal diferente e a normalidade varia bastante, desde três evacuações por dia até três vezes na semana. Quando existe uma menor frequência para ir ao banheiro, este fato é chamado de constipação, um sintoma muito comum em mulheres e idosos, por isso tem muita relação com os hábitos diários. No […]

Os terpenos são substâncias químicas aromáticas encontradas principalmente nas plantas e em seus óleos essenciais. Na natureza, protegem a vegetação de agentes como as bactérias e parasitas. No corpo humano, podem ser um grande aliado do sistema de defesa. Talvez você já tenham ouvido falar sobre a relação entre os terpenos e a cannabis, já […]

Você é daqueles que aproveita qualquer raio de sol para se bronzear? Se sim, você já sabe que deve preservar sua pele dos prejudiciais raios UVA, tendo em vista que o sol pode acabar causando danos na pele. Neste sentido, os benefícios da vitamina E começam pela proteção da pele do fotoenvelhecimento . A vitamina […]